"직장인" 필수시청❗ 허리 불편할 때 👈 도수치료사가 알려드립니다 [화인통증의학과 청량리점] |
---|
오늘도 I'm fine!! 안녕하세요 화인입니다🤗
오늘은 오랜만에 청량리 도수치료사분들과 함게
간단하게 할 수 있는 햄스트링 스트레칭에 대해서 알아보았습니다
엄청 간단한 스트레칭인 만큼 틈틈이 해주시는 게 좋은데요
장시간 앉아서 업무를 보는 직장인분들은 더더욱 신경써서 해주면 아주 좋습니다
오늘도 I'm Fine!🤗 |
초보자))목,등,허리 풀코스 운동법 👈 재활운동 오마카세 집에서 편하게 따라해봐요❗
겨울철 돌연사 "1위⁉️" 고령자가 꼭 알고 있어야 할 겨울 질환 👈
추운 겨울☃️ 따뜻한 집에서 📺📱보면서 '다이어트'하기 누워서 간편하게‼️
'중년'을 잘 넘겨야 무병장수한다❗중년에 꼭 실천해야 할 것들 알려드립니다👈
"이 동작"👈 매일하면 다이어트 및 코어강화, 허리통증은 덤으로❗쉽게 따라해보세요
중년이라면 "꼭" 알고 있어야 할 것들!! 이거 모르면 큰일 납니다(방배이수점 김기석 원장님)
[화인통증의학과 신길점에서👈] 알려주는 🏠집에서 할 수 있는 허리디스크😣 스트레칭!!
내 무릎은 왜 계속 아플까 생각이 든다면 주❗도수치료사가 알려주는 관절염 예방 운동법
골프⛳ 이렇게 치시면 안돼요❗ 골프선수와 의사가 알려주는 골프부상 및 질병 치료법까지!👈
'척추관협착증'과 '허리디스크' 무슨 차이? 내 증상은 어느 쪽일까요,,? 귀에 쏙쏙 들어오는 설명 [화인통증의학과 방배이수점 김기석 원장]
프로골퍼🏌️♂️& 의사🧑⚕️가 알려주는 스윙꿀팁과 비거리 향상에 관하여⛳
❗안보면 손해❗프로선수⛳,통증전문의와 함께 알아보는 골프 부상 랭킹과 예방법까지👈